13 Cara menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami

13 Cara menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami

by BAMS
16 Maret 2023
0 comments

Cara menghilangkan bau ketiak – Mempunyai bau ketiak yang tidak sedap biasanya dapat menurunkan rasa percaya diri atau membuat seseorang merasa minder. Selain itu, bau ketiak juga dapat mengganggu orang-orang di sekitar kita. Terkadang, ada orang yang tidak menyadari bahwa dirinya mempunyai bau ketiak atau bau badan (BB). Umumnya, bau ketiak disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan bakteri.

Ada beberapa faktor lain yang juga dapat menjadi penyebab bau ketiak, seperti pola makan dan kondisi medis tertentu, meskipun seseorang tidak berkeringat. Tidak perlu khawatir atau bingung lagi, karena terdapat cara-cara alami untuk menghilangkan bau ketiak. Artikel ini akan membahas penyebab dan cara-cara alami untuk menghilangkan bau ketiak.

Penyebab Bau Ketiak

Beberapa hal yang dapat menyebabkan bau ketiak tak sedap adalah sebagai berikut:

Keringat berlebihan

Keringat berlebihan sering menjadi penyebab bau ketiak yang umum terjadi pada banyak orang. Kondisi ini dapat terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas di luar ruangan pada saat cuaca panas, berolahraga, atau menderita hiperhidrosis. Jika keringat tidak dibersihkan dengan baik, maka akan memicu perkembangan bakteri penyebab bau ketiak. Oleh karena itu, disarankan untuk selalu membersihkan diri setelah berkeringat.

Masalah Kesehatan

Beberapa masalah kesehatan tertentu juga bisa menjadi penyebab bau ketiak yang tak sedap. Misalnya, infeksi bakteri atau jamur pada kulit ketiak, masalah hormon seperti hipertiroidisme, dan masalah ginjal yang mengakibatkan peningkatan kadar urea pada tubuh. Jika kamu mengalami bau ketiak yang tak kunjung hilang meskipun sudah melakukan perawatan yang benar, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Kebiasaan Merokok

Merokok bukan hanya berdampak buruk pada kesehatan paru-paru dan jantung, tetapi juga dapat memicu bau ketiak yang tak sedap. Zat-zat kimia dalam asap rokok dapat merusak kelenjar keringat dan menyebabkan keringat berlebihan. Selain itu, asap rokok juga dapat menempel pada pakaian dan rambut, sehingga meningkatkan risiko bau ketiak yang tak sedap.

Menggunakan pakaian yang ketat atau terbuat dari bahan tertentu

Tidak disarankan untuk menggunakan pakaian yang terlalu ketat karena dapat membuat gerakan menjadi terbatas dan memicu keringat berlebihan. Jika pakaian ketat membuat keringatmu jadi berlebihan, maka bau ketiak pun tak dapat dihindari lagi.

Disarankan untuk menggunakan pakaian yang longgar agar pori-pori kulit dapat bernapas dengan baik dan tidak mudah berkeringat. Selain itu, pemilihan bahan pakaian yang nyaman dan mudah menyerap keringat juga sangat penting.

Ketika cuaca panas, sebaiknya hindari penggunaan pakaian dari bahan fleece, wol, corduroy, dan flanel. Beberapa jenis bahan pakaian yang cocok untuk digunakan pada cuaca panas adalah katun, linen, dan sutra.

Genetika

Ternyata, faktor genetika juga bisa memengaruhi bau ketiak seseorang. Beberapa orang memiliki kelenjar keringat yang lebih aktif, sehingga rentan mengalami keringat berlebihan dan bau ketiak yang tak sedap. Jika kamu merasa sudah melakukan perawatan yang benar namun masih mengalami bau ketiak yang tak kunjung hilang, kemungkinan faktor genetika menjadi penyebabnya.

Malas menjaga kebersihan ketiak

Jika seseorang mengabaikan kebersihan ketiak, maka risiko bau ketiak yang tidak sedap akan semakin besar. Beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan ketiak menjadi kotor dan berbau adalah malas mencukur bulu ketiak, tidak menggunakan deodoran, dan tidak mengeringkan ketiak dengan benar setelah mandi.

Hal tersebut akan membuat mikroorganisme mudah berkembang pada ketiak sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan cara yang tepat untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap agar ketiak kembali bersih dan bebas bau.

Perubahan Hormonal

Perubahan hormonal pada tubuh juga bisa memicu bau ketiak yang tak sedap. Misalnya pada masa pubertas atau saat menstruasi pada wanita. Pada masa tersebut, produksi hormon seperti testosteron dan estrogen meningkat sehingga menyebabkan kelenjar keringat lebih aktif.

Jika kamu mengalami perubahan hormonal pada tubuh, perawatan ketiak secara teratur sangat penting untuk mencegah bau ketiak yang tak sedap.

Tidak membersihkan pakaian dengan benar

Pakaian yang bersih dan kering juga sangat penting untuk mencegah bau ketiak. Jika seseorang menggunakan pakaian yang kotor atau basah, maka kemungkinan besar akan rentan mengalami bau badan tidak sedap karena bakteri yang tumbuh pada pakaian dan ketiak. Hal ini sering terjadi pada musim hujan karena pakaian tidak kering sempurna saat dijemur.

Menyantap jenis makanan dan minuman tertentu

Beberapa jenis makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan bau ketiak yang tidak sedap. Makanan dan minuman tersebut meliputi keju, bawang, asparagus, kubis, dan alkohol. Sebaiknya, konsumsi jenis makanan dan minuman tersebut dibatasi agar bau ketiak tidak menjadi menyengat.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami

Cara menghilangkan bau ketiak tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab bau ketiak itu sendiri. Berikut ini beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau ketiak:

Mandi dengan sabun secara teratur

Mandi dengan sabun setiap hari dapat membantu menghilangkan bakteri dan keringat yang menyebabkan bau ketiak.

Waxing ketiak

Menurut sebuah studi pada tahun 2016 oleh Anthony Lanzalaco dan rekan-rekannya di National Center of Biotechnology Information, mencukur atau waxing rambut ketiak secara signifikan dapat mengurangi bau ketiak.

Minum Air yang cukup

Minum air yang cukup juga dapat membantu menghilangkan bau ketiak. Ketiak yang berbau bisa disebabkan oleh dehidrasi atau kurangnya cairan dalam tubuh. Jadi pastikan kamu minum setidaknya 8-10 gelas air putih setiap hari.

Kurangi stres

Reaksi stres dapat menyebabkan kelenjar keringat menghasilkan keringat lebih banyak, sehingga penting untuk mengelola stres dan mengetahui teknik pengurangan kecemasan agar respons keringat fisiologis dapat diminimalkan.

Perhatikan Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit yang buruk juga dapat menyebabkan bau ketiak yang tidak sedap. Pastikan kamu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit dengan mandi secara teratur, menggunakan sabun yang lembut dan tidak mengiritasi kulit, dan melembapkan kulit setelah mandi.

Gunakan antiperspirant atau deodoran yang tepat

Menemukan deodoran yang tepat dapat membantu menghilangkan bau ketiak. Menggunakan antiperspirant atau deodoran setiap hari setelah mandi dapat membantu mengatasi bau ketiak. Bahan aktif deodoran juga perlu diperhatikan, dan jika kulit ketiak teriritasi atau gatal, perlu segera dihentikan.

Konsumsi Makanan yang Sehat

Makanan juga dapat mempengaruhi bau tubuh termasuk bau ketiak. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan daging tanpa lemak dapat membantu mengurangi bau ketiak.

Memakai pakaian yang menyerap keringat

Memakai pakaian longgar dengan bahan seperti katun atau linen dapat membantu menyerap kelembapan dan menjaga tubuh tetap dingin.

Menggunakan baking soda

Baking soda dapat dicampur dengan jus lemon dan dioleskan ke ketiak sebagai obat alami untuk menghilangkan bau ketiak.

Menggunakan tomat

Tomat juga dapat dijadikan obat alami untuk menghilangkan bau ketiak. Kamu bisa membuat jus tomat dengan campuran lemon, lalu oleskan ke ketiak dan bilas dengan air setelah 10 menit.

Menggunakan cuka sari apel

Cuka sari apel dapat disemprotkan ke ketiak setiap malam sebelum tidur untuk membantu menghilangkan bau ketiak.

Menghindari alkohol dan makanan tertentu

Menghindari alkohol dan makanan tertentu seperti bawang merah dan bawang putih dapat menjadi cara lain untuk menghilangkan bau ketiak dalam beberapa kasus.

Menggunakan tanah liat bentonit

Bentonite clay dapat membantu menyerap bakteri dan bahan kimia dari kulit serta mengandung mineral seperti kalsium, zat besi, dan magnesium yang dapat diserap melalui pori-pori ketiak.

Konsultasi dengan Dokter

Jika bau ketiak kamu masih tidak dapat dihilangkan dengan cara-cara di atas, konsultasikan dengan dokter. Terkadang, bau ketiak yang persisten dapat menjadi tanda dari masalah kesehatan yang lebih serius seperti infeksi atau gangguan kelenjar keringat.

Kesimpulan

Secara umum, cara terbaik untuk menghilangkan bau ketiak adalah dengan menjaga kebersihan diri secara teratur, menghindari bahan kimia yang keras, dan memilih produk perawatan yang tepat untuk kulit. Namun, cara yang tepat untuk menghilangkan bau ketiak tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab bau ketiak itu sendiri. Oleh karena itu, penting untuk memilih cara yang paling sesuai dengan kondisi pribadi masing-masing dan konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan jika diperlukan.